Sağlıklı beslenme ya da zayıflama haberlerinin birçoğunda mutlaka “Bol su için” merkezli bir cümle yer alır. Litresi 2 hatta 3 gibi rakamlarla ifade edilse de uzmanlar gereksiz sıvı tüketiminin faydadan çok zarar getireceği konusunda hemfikir. Denizli Devlet Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Funda Sağlam, hiçbir hasta ya da sağlıklı bireye çok su içme konusunda uyarıda bulunma ihtiyacının olmadığını, vücudun sıvı kayıplarında, beyindeki susama merkezini uyararak zaten susama hissini oluşturduğunu ifade etti.
Kategori : GÜNCEL